標籤: 歲上班族女性因長期肩頸不適，合併頭部壓迫感與夜間休息困擾，影響了日常生活品質。對此，醫師謝忠佑表示，肩頸不適常與姿勢不良、壓力累積及肌肉長期處於緊繃狀態有關，部分情況甚至會形成局部的肌筋膜緊繃。當肌肉持續無法放鬆，便可能出現局部壓痛感受，進而間接影響身心舒適度與夜間的睡眠品質。放鬆肌肉有助舒緩不適