地方中心/綜合報導

運動，讓生活有光；精品健身房崛起，讓健身房走向高級的體驗

隨著國人對健康意識的提升，運動風氣在台灣逐漸盛行，健身房早已成為許多民眾日常生活的一部分。然而，近期一股新興的健身潮流正在改變傳統的健身房模式，就是以「客製化」和「全方位服務」為賣點的「精品健身房（Boutique Gyms）」。

進到雲林在地質感《兆曜健身會館》，半開放式的空間讓陽光穿透窗戶，映照在鏡子前揮汗如雨的身影中，有人為了健康努力減重，有人為了目標鍛鍊體能，也有人純粹享受運動帶來的快樂。雲林專業健身教練《兆曜健身會館》創辦人Ashely表示，精品健身房不只在課程安排有更豐富的多樣性，更將飲食規劃與健康管理融入服務體系，提供會員更貼近個人需求的健身體驗，享受健康帶來的改變。

以他們家的服務為例，《兆曜健身會館》提供現代化的健身設施和專業教練團隊指導，根據學員們的身體狀況，量身打造一系列的運動計畫，從初學者到專業健身愛好者，都可以找到最適合的訓練方式。從開業以來已幫助許多學員成功達到其目標與肌肉量，同時也讓健身不再只是單純的運動，而成為一種健康的生活方式，這也是他們之所以名列雲林健身房推薦名單的主因。

虎尾專業健身教練團隊，最安心的訓練選擇

「剛開始來的時候，其實有點緊張，怕自己跟不上大家。但在教練的鼓勵下，我慢慢找到自己的節奏，現在每天下班後來這裡運動，已經變成我的生活習慣了！」來自學員小楊

《兆曜健身會館》的星級健身教練團隊，是每位學員達成運動目標的堅強後盾。他們擁有豐富的教學經驗與多項國際級專業認證（如：NSCA、AFAA、ISCA、樂齡健護訓練、運動防護認證），不僅專精於最新的運動科學，還能靈活應用於學員的實際訓練中。無論學員的目標是減重、增肌、雕塑體態，還是提升整體體能，每位教練都能量身訂製最精確的高效訓練計劃，從專項訓練、健美、健力、拳擊、散打，到筋膜刀放鬆、產後護理、生活健護訓練等等，幫助學員快速且安全地實現理想健康體態。

針對初學者，兆曜的教練團隊更是展現了十足的耐心與專業。他們會細心引導新手熟悉健身器材、解說動作技巧，並強調如何避免運動中常見的傷害風險，讓每位學員能安心地踏上健身之路。從基本的伸展與體能訓練開始，逐步建立運動習慣和基礎，為未來的進階訓練打下穩固的根基。特別是在「VIP專屬私人教練」課程中，教練不僅一對一地專注於學員的需求，還能深入了解每位學員在訓練過程中的瓶頸與挑戰，透過觀察學員的動作，找出細微的偏差，並耐心指導正確且高效的運動方式與器材，確保每一次訓練都更有效率、更安全。這樣的貼心陪伴，不僅讓學員運動得更安心，也讓健身變成一種充滿信心與成就感的習慣。

雲林高質感健身空間，最貼心的分區運動體驗及規劃

《兆曜健身會館》所提供的設施，以提高學員們的運動效率與舒適度為主軸，全館共分為以下幾大區：
．自由重量區：配有跑步機、橢圓機、划船機、史密斯機、啞鈴和槓鈴等各種設備，滿足不同訓練需求。
．伸展區：提供高品質瑜伽墊和輕音樂，讓學員們在放鬆的氛圍中享受瑜珈課程。
．沙袋訓練區：配備多款高品質沙袋與拳擊裝備，不論是專業拳擊訓練，還是單純想透過擊打釋放壓力，都能滿足需求。
．草皮訓練區：設有人工草皮，模擬戶外的運動環境，在室內也能進行衝刺跑、翻輪胎等高強度的功能性訓練。其中「草皮訓練區」的開放感與「沙袋訓練區」的專業性，特別受到學員們歡迎。除此之外，《兆曜健身會館》還設有空中瑜伽、流行韓舞、有氧課程、拳擊訓練等豐富團體課程，讓每位學員享受到全方位的健身體驗。

有舒適環境，才能讓運動變成一種享受，《兆曜健身會館》不僅注重運動訓練過程的品質，也注重訓練後的放鬆體驗。淋浴區乾淨舒適，配有高品質的盥洗用品，讓學員可以簡單沖洗，乾淨清爽地回家。休憩區環境寧靜，舒適的沙發和健康飲品，讓每位學員在訓練後，能享受如在家般的放鬆。此外，休憩區還提供運動恢復專用的滾筒和伸展帶，幫助學員加速肌肉恢復。

學校專任運動教練用心陪伴，養成孩子的快樂運動習慣

另外，《兆曜健身會館》更與學校合作，安排星級專業教練進入校園內授課，結合校內資源，讓學生們在熟悉的環境中，學習基本健身知識和技巧，培養健身習慣、享受健身樂趣。課程內容包含：體能鍛鍊、團體有氧、核心訓練等多元化豐富內容，以激發學生們對於運動的興趣為目的，提高學生們的身體素質。不僅可以讓孩子們提升體能，還能通過高度充滿趣味與互動性的教學模式緩解學業壓力。更重要的是，孩子們在歡笑與汗水中，能夠學習團隊合作精神與堅持，並養成日常的運動習慣。

無論是期待增加體能、想要培養運動習慣，還是對團體運動課程有興趣，《兆曜健身會館》透過專業健身教練細心指導、與時俱進的先進器材設備，加上寬敞舒適的運動空間，成為許多健身愛好者心中的最愛。在這裡，不只能體驗揮灑汗水的暢快，更能在這裡找到專屬於自己的運動節奏，享受健身所帶來的改變。

感謝本篇受訪業者：
《兆曜健身會館》
更多資訊：https://rink.cc/suwjz
聯絡電話：05-6333283
場館地址：雲林縣虎尾鎮六十甲路9-2號1樓
FB粉專：https://rink.cc/8eomo
官方IG：https://rink.cc/e0t02
官方LINE@：https://rink.cc/uwu4b

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運動，讓生活有光；精品健身房崛起，讓健身房走向高級的體驗

隨著國人對健康意識的提升，運動風氣在台灣逐漸盛行，健身房早已成為許多民眾日常生活的一部分。然而，近期一股新興的健身潮流正在改變傳統的健身房模式，就是以「客製化」和「全方位服務」為賣點的「精品健身房（Boutique Gyms）」。

進到雲林在地質感《兆曜健身會館》，半開放式的空間讓陽光穿透窗戶，映照在鏡子前揮汗如雨的身影中，有人為了健康努力減重，有人為了目標鍛鍊體能，也有人純粹享受運動帶來的快樂。雲林專業健身教練《兆曜健身會館》創辦人Ashely表示，精品健身房不只在課程安排有更豐富的多樣性，更將飲食規劃與健康管理融入服務體系，提供會員更貼近個人需求的健身體驗，享受健康帶來的改變。

以他們家的服務為例，《兆曜健身會館》提供現代化的健身設施和專業教練團隊指導，根據學員們的身體狀況，量身打造一系列的運動計畫，從初學者到專業健身愛好者，都可以找到最適合的訓練方式。從開業以來已幫助許多學員成功達到其目標與肌肉量，同時也讓健身不再只是單純的運動，而成為一種健康的生活方式，這也是他們之所以名列雲林健身房推薦名單的主因。

虎尾專業健身教練團隊，最安心的訓練選擇

「剛開始來的時候，其實有點緊張，怕自己跟不上大家。但在教練的鼓勵下，我慢慢找到自己的節奏，現在每天下班後來這裡運動，已經變成我的生活習慣了！」來自學員小楊

《兆曜健身會館》的星級健身教練團隊，是每位學員達成運動目標的堅強後盾。他們擁有豐富的教學經驗與多項國際級專業認證（如：NSCA、AFAA、ISCA、樂齡健護訓練、運動防護認證），不僅專精於最新的運動科學，還能靈活應用於學員的實際訓練中。無論學員的目標是減重、增肌、雕塑體態，還是提升整體體能，每位教練都能量身訂製最精確的高效訓練計劃，從專項訓練、健美、健力、拳擊、散打，到筋膜刀放鬆、產後護理、生活健護訓練等等，幫助學員快速且安全地實現理想健康體態。

針對初學者，兆曜的教練團隊更是展現了十足的耐心與專業。他們會細心引導新手熟悉健身器材、解說動作技巧，並強調如何避免運動中常見的傷害風險，讓每位學員能安心地踏上健身之路。從基本的伸展與體能訓練開始，逐步建立運動習慣和基礎，為未來的進階訓練打下穩固的根基。特別是在「VIP專屬私人教練」課程中，教練不僅一對一地專注於學員的需求，還能深入了解每位學員在訓練過程中的瓶頸與挑戰，透過觀察學員的動作，找出細微的偏差，並耐心指導正確且高效的運動方式與器材，確保每一次訓練都更有效率、更安全。這樣的貼心陪伴，不僅讓學員運動得更安心，也讓健身變成一種充滿信心與成就感的習慣。

雲林高質感健身空間，最貼心的分區運動體驗及規劃

《兆曜健身會館》所提供的設施，以提高學員們的運動效率與舒適度為主軸，全館共分為以下幾大區：
．自由重量區：配有跑步機、橢圓機、划船機、史密斯機、啞鈴和槓鈴等各種設備，滿足不同訓練需求。
．伸展區：提供高品質瑜伽墊和輕音樂，讓學員們在放鬆的氛圍中享受瑜珈課程。
．沙袋訓練區：配備多款高品質沙袋與拳擊裝備，不論是專業拳擊訓練，還是單純想透過擊打釋放壓力，都能滿足需求。
．草皮訓練區：設有人工草皮，模擬戶外的運動環境，在室內也能進行衝刺跑、翻輪胎等高強度的功能性訓練。其中「草皮訓練區」的開放感與「沙袋訓練區」的專業性，特別受到學員們歡迎。除此之外，《兆曜健身會館》還設有空中瑜伽、流行韓舞、有氧課程、拳擊訓練等豐富團體課程，讓每位學員享受到全方位的健身體驗。

有舒適環境，才能讓運動變成一種享受，《兆曜健身會館》不僅注重運動訓練過程的品質，也注重訓練後的放鬆體驗。淋浴區乾淨舒適，配有高品質的盥洗用品，讓學員可以簡單沖洗，乾淨清爽地回家。休憩區環境寧靜，舒適的沙發和健康飲品，讓每位學員在訓練後，能享受如在家般的放鬆。此外，休憩區還提供運動恢復專用的滾筒和伸展帶，幫助學員加速肌肉恢復。

學校專任運動教練用心陪伴，養成孩子的快樂運動習慣

另外，《兆曜健身會館》更與學校合作，安排星級專業教練進入校園內授課，結合校內資源，讓學生們在熟悉的環境中，學習基本健身知識和技巧，培養健身習慣、享受健身樂趣。課程內容包含：體能鍛鍊、團體有氧、核心訓練等多元化豐富內容，以激發學生們對於運動的興趣為目的，提高學生們的身體素質。不僅可以讓孩子們提升體能，還能通過高度充滿趣味與互動性的教學模式緩解學業壓力。更重要的是，孩子們在歡笑與汗水中，能夠學習團隊合作精神與堅持，並養成日常的運動習慣。

無論是期待增加體能、想要培養運動習慣，還是對團體運動課程有興趣，《兆曜健身會館》透過專業健身教練細心指導、與時俱進的先進器材設備，加上寬敞舒適的運動空間，成為許多健身愛好者心中的最愛。在這裡，不只能體驗揮灑汗水的暢快，更能在這裡找到專屬於自己的運動節奏，享受健身所帶來的改變。

感謝本篇受訪業者：
《兆曜健身會館》
更多資訊：https://rink.cc/suwjz
聯絡電話：05-6333283
場館地址：雲林縣虎尾鎮六十甲路9-2號1樓
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官方IG：https://rink.cc/e0t02
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