娛樂中心/綜合報導

演藝圈知名模範夫妻檔白家綺與吳東諺，在螢光幕前總是活力十足、互動甜蜜。然而身兼演員、主持人、品牌監製與「四寶媽」多重身分的白家綺，私下也有行程滿檔、分身乏術的時刻。日前她大方分享老公吳東諺的私下趣事，透露對方曾在朋友聚會時「歌都還沒點兩首就直接睡著」，讓她既好氣又心疼。

四寶媽不是鐵打的！白家綺坦言：忙完家庭與工作，更要記得照顧自己

不只老公行程滿檔，白家綺自己也是把一天當作48小時在用。白天在拍戲現場、主持舞台及品牌會議中來回切換，晚上回家立刻無縫進入「媽媽模式」照顧四個孩子，生活幾乎沒有真正的下班時間。

白家綺坦言，外界總覺得她隨時隨地都很有精神、無所不能，但事實上「四寶媽也不是鐵打的」，有時也會遇到事情還沒忙完、人卻已經感到疲憊想休息的時刻。她感性表示，年輕時總覺得把行程排滿也沒關係，現在才深刻體會到，生活中最難的課題其實是「在忙完工作與家庭後，還能記得好好照顧自己」。

吳東諺聚會唱不到兩首歌就睡著！白家綺笑虧：真的不年輕了

別看吳東諺平時熱愛運動、形象陽光，白家綺透露老公每天的日常行程其實相當精實。早上先送孩子上學、接著前往泳池游泳鍛鍊，隨後直奔劇組拍戲錄影，週末還排滿籃球活動，幾乎一整天都閒不下來。

最讓白家綺印象深刻的是，有次夫妻倆難得跟朋友相約去KTV歡唱放鬆，沒想到才剛在包廂坐定，一轉頭就目擊老公躺在沙發上秒入睡。白家綺笑虧：「以前出去玩可以熱鬧到深夜，現在歌都還沒點兩首他就睡著了，真的不年輕了啦！」雖然當下覺得十分逗趣，但看著老公每天為家庭與演藝事業奔波，她心裡其實滿滿都是心疼。

斜槓投入日常保養研發 白家綺分享忙碌生活中的隨身補給習慣

為了在緊湊的生活步調中維持良好狀態，近年跨足幕後擔任品牌監製的白家綺，也從自身與身邊親友的生活經驗出發，親自參與飲后超能飲的風味與概念規劃。白家綺分享，現代上班族與身兼多職的父母平時工作與社交行程繁忙，往往無暇準備繁複的保養品項。因此在規劃日常補給品時，她特別重視「好入口」與「便利性」，將枳椇子、薑黃與牛樟芝等傳統草本植萃元素，結合成酸甜清爽的荔枝風味，並採用撕開即飲的隨身包設計，打破傳統養生飲品苦澀的刻板印象。她笑說，現在自己的工作包與化妝包裡都會隨身準備幾包，作為忙碌行程中的日常營養補給。

夫妻牽手找回生活節奏！學會適時放慢腳步、互相打氣

從高壓的演藝工作到四個孩子的甜蜜負擔，白家綺與吳東諺在磨合中逐漸摸索出屬於兩人的相處之道。現在夫妻倆不再盲目追求「把所有事情一口氣做完」，而是開始更在乎彼此的身心狀態，時常互相關心、提醒對方適時休息。對他們而言，理想的生活狀態並不是要求自己永遠不知疲倦，而是在照顧家庭與拚搏事業之餘，也記得留給彼此一點放鬆與呼吸的空間。