4招守護身體界線 在感情中做自己的主人

2月14日西洋情人節即將到來，許多情竇初開的年輕朋友會期待與心儀的對象共度美好時光。國民健康署吳昭軍署長提醒青少年朋友們，在享受戀愛甜蜜的同時，也要學習尊重彼此的身體自主權，建立健康的親密關係，在感情中做自己的主人。

4招守護身體界線在感情中做自己的主人

依據衛生福利部112年資料顯示，12-18歲青少年有4,182位性侵害被害人，其中1,300人（約佔31.1%）為男女朋友關係、872人（約佔20.9%）為前男女朋友。青少年對於愛情往往充滿好奇與嚮往，身體的親密接觸是情侶交往中重要的課題，適當表達可以幫助情感進展，但切勿因對方是男女朋友，而勉強自己接受不喜歡的身體接觸。國民健康署提供以下4招，呼籲青少年在情人節浪漫時光中，也要保護好自己的身體自主權：

勇敢說不：當面臨自己不願意或感到不舒服的身體接觸時，要立刻勇敢地表達拒絕，不需要因為害怕對方生氣或破壞關係而勉強自己，清楚地說出「不可以」或「我不想這樣」是保護自己的第一步。
停止話題：當話題開始轉向讓自己感到不安或涉及不適當的內容時，相信自己的直覺，果斷地中止談話，主動掌控對話節奏，例如可以直接表達「這個話題我不想聊了」或將話題引導到其他方向。
離開現場：若相處的情況感到不舒服或有壓力，請迅速離開現場，即使對方試圖挽留，也不要猶豫，保護自己才是最重要的，找藉口或直接說「我要走了」都是合理的選擇，避免讓自己陷入進一步的不安。
尋求協助：當情況難以處理或自己感到無助時，不要害怕尋求他人的幫助。無論是信任的朋友、家人、老師、輔導人員或醫護人員，他們都能提供支持和建議，共同找到合適的解決辦法。

親密關係不搶快尊重身體自主權

培養親密關係需要循序漸進，操之過急反而容易傷了彼此感情。情侶交往也要尊重對方身體接觸的意願，每個人都有為自己的身體做決定的權利，當不願意讓別人碰觸自己的身體時，都要勇敢地說不。更多有關青少年人際與親密關係的衛教資訊，可至國民健康署「健康九九+網站」青少年好漾館(https://health99.hpa.gov.tw/theme/256)查詢。