譚蘭芬呼籲民眾提升免疫力 澎湖太祖堂關懷協會推動經絡保健

有鑑於新冠疫情之後各式病毒接踵而來，嚴重危害國民健康，為了增強民眾抵抗力及免疫力，澎湖縣太祖堂關懷協會利用召開第四屆第四次會員大會的機會，特別安排經絡保健研習，意圖藉由經絡保健學理，導入經絡健康手法，推廣民眾健康教育，增進會員身心的健康。

澎湖縣太祖堂關懷協會成立迄今已15年，長年從事澎湖地方社區弱勢等公益活動，今年更結合澎湖一條根合作社，引進台北良機集團的企業贊助，嘉惠望安七美等偏遠和特偏遠的學校，不僅捐贈學校文教經費，更提供每位學子兩千元的助學金，傳為地方美談。

甫於今年補選接任理事長的譚蘭芬，另一身分為馬公市民代表，由於古道熱腸、扶桑救難，素有俠女民代的美稱。譚蘭芬指出，新冠疫情後，流感、黴漿菌、腺病毒各種病毒層出不窮，加上冬季天氣變化大，病毒也蠢蠢欲動，上述疾病之外，流行已久的新冠肺炎也略有升溫趨勢，呼吸道融合病毒（RSV）、諾羅病毒等，亦不能掉以輕心，所以利用召開會員大會的聚會，邀請澎湖一條根合作社理事主席的陳益瑞擔任講師，傳授會員經絡保健見的常識。

譚蘭芬提到重視經絡保健可提升民眾自身的抵抗力另外自我按摩，是人體對酸痛的自然反應，也是改善身體不適最簡便的方式，無論是自己或家人，若出現身體上的病痛，在未能就醫之前，正確的按摩推拿，可及時減輕病患的不適。希望藉由經絡的保健與教學，能讓大眾了解中醫按摩的精髓，使中醫養生按摩能夠生活化與普遍化。

自然療法醫學碩士學位的澎湖一條根合作社理事主席陳益瑞，在研習講授中談到，中醫十二經絡包含「手三陰」，是指肺經、心包經、心經；空氣汙染日益嚴重，好好保養肺經與及時排毒，不僅可以強化呼吸系統，也可減輕肺腺癌的罹患率。循行於上肢中間的心包經，是緩解心血管疾病、胸悶不舒暢或胃食道逆流的常用穴位。位於小指側的心經，時常拍打也有助於身心調養，減緩壓力，成為樂活一族。課程中更規劃了DIY推拿乳霜教學，讓按摩更有效。

陳益瑞並以易筋經演化的健康操，帶領全體會員一起練習，陳益瑞表示民眾可藉平日得飲食及運動等自然療法的方式，可以增加長者身體活動，還能強化肌力及平衡力，每天每式早晚各做30下不但健康又有活力。

在經過課程研習及健康操的演練後，會員們都覺得能利用會員大會的聚會，又可研習學習到增強抵抗力的課程，收穫滿滿健康又有活力。