【台灣電報記者 玉女/ 台中報導】
夏日炎炎,紫外線不知不覺地在臉部刻畫斑點,還會讓肌膚鬆弛、老化!要急救可是要花大錢的,何不平常做好防範,保持晶瑩剔透的肌膚。
有時候中午外出買個便當,臉部肌膚就會泛紅,或曬斑打斑雷射還會長出來,身為皮膚專科醫師的我,屬於不易出現曬斑但會曬黑,曬斑主要與個人體質、膚色偏白有關,當然最大的成因還是因為陽光中的紫外線對皮膚造成的傷害,刺激表皮的基底層黑色素細胞所致。
大里仁愛醫院皮膚科胡倩婷醫師表示,曬斑與老人斑兩者都是紫外線引起,曬斑是表皮的光傷害,斑點大小類似雀斑,發生的年齡大約在二、三十歲;老人斑則是表皮角化往外增生,斑點明顯且突起,五十歲之後較為常見。要預防臉上的斑點就必須做好防曬。「但人不是貓頭鷹,總是會曬到太陽。」更何況,陽光的傷害是累積性,二十歲前是人們接受紫外線最多的時光,二十歲後開始知道要防曬,但陽光對肌膚傷害已形成,皮膚的斑點也會逐漸隨著年紀浮出「檯面」,所以還是得做好-輩子防曬,否則臉上的斑點皺紋將變本加厲!
胡倩婷醫師說,紫外線是皮膚癌(鱗狀細胞癌、基底細胞癌)的主要成因,然而,對長期生活在都會區的東方人是不需要太擔憂,除非平日工作得長期曝曬陽光,如務農、捕魚等,才有較高的機率罹患皮膚癌。臉上的曬斑並不會引起癌變,只是亞洲社會追求的是美白無暇的肌膚。如果你在意臉上的曬斑,可以使用淡化斑點的產品,如含對苯二酚 (Hydro quinone)的藥膏,需要特別注意的是必須在醫師指示下使用,一次療程約三個月。至於,保養品的傳明酸(Tranexamic acid)、熊果素(Arbutin)則屬於美白產品,但無法清除曬斑。
胡醫師又說,去除斑點使用醫學方式的確是快速又有效的方法。剛形成的雀斑可以用脈衝光改善,若時間超過半年以上,則須使用皮秒雷射治療,雷射後約有三分之一的機率,皮膚會反黑,這是自然的現象。但反黑不也糟?反黑是會退的,約一至三個月時間,倘若在意也有補救方法,如美白(左旋維他命C)導入或使用其他光療法。雷射可以治療問題肌膚,如頑固斑點、細紋、毛孔及黑眼圈,有短暫的恢復期,脈衝光、彩衝光等則是用於保養肌膚,有亮白緊緻的效果,但千萬不要認為,醫美後就能一勞永逸,皮膚經過陽光的洗禮,斑點還是會再度出現,雷射終究不是將黑色素殺死,只是將一團黑色聚集的斑點打散,讓斑點結痂後脫落。至於,曬斑何時會再出現?這是沒有標準答案的,完全取決於你的生活型態。
胡倩婷醫師強調,皮膚不要老,至少要防曬。紫外線不僅會讓皮膚出現斑點、暗沉,也會讓肌膚鬆弛、皺紋,唯有,每天確實做好防曬,才能擁有健康、無暇的膚質。
如何選擇合適的防曬產品?
首先要學會看懂標示,SPF具防UVB(紫外線B光)的效果,用於延緩皮膚曬紅。曬紅,「SPF50」是指如果你在陽光下五分鐘肌膚就曬紅,擦上SPF50的防曬產品,能延遲五十倍時間,也就是兩百五十分鐘後才會曬紅;PA具防UVA(紫外線A光)的效果,用於延緩肌膚老化,愈多的+號,防紫外線A光能力愈好;PPD與PA相同都在防UVA傷害,只不過換算方式與SPF類似。
簡單說,挑防曬產品就是要選購同時可以對抗UVA及UVB,如標示著SPF50與PA++++或SPF50和PPD10之無香精、無酒精成分的防曬乳。若真的不愛塗防曬產品,出門前請戴上墨鏡、口罩、帽子、陽傘、穿上長袖深色外套或防曬外套,陽傘記得選擇傘內的顏色為黑色,如果是銀色,反而會反射陽光,增加曬傷的機率。
胡倩婷醫師提醒,預防還是勝於治療,每天擦防曬才是最簡單又省錢、安全的方法。至於,擦上防曬乳該不該卸妝?嚴重的空汙加上使用高係數的防曬產品,當然得靠卸妝油、洗面乳將臉部清潔乾淨,才能避免毛孔阻塞引起痘痘、粉刺問題。擦完防曬乳至少要等二十分鐘後再出門,防曬產品得經表皮吸收後,透過吸收紫外線而達到防曬作用。要抗老又要省錢,使用防曬產品是CP值最高的,當然正常的生活作息,均衡飲食及運動也會讓人保持年輕,在這個夏天大家就努力逆齡吧!
這篇文章 教您抗老最簡單的方法 天天做好防曬 最早出現於 ENN台灣電報。