標籤: 當肩頸與腰背的緊繃感反覆影響工作、休息與日常活動，越來越多民眾開始留意身體發出的疲勞訊號，尋找適合自己的放鬆方式。現代人的筋骨疲勞早已不受年齡限制，久坐辦公、低頭使用手機、長時間站立搬運或固定運動，都可能讓特定部位反覆承受負擔。