【漾新聞記者陳雯萍／高雄報導】高雄青創品牌「坐坐瑜珈」在38婦女節推出限定「骨盆護理課程」，幫助女性舒緩腰腹緊繃，透過瑜伽找到身心平衡。獲高雄市政府青年局青創補助的「坐坐瑜珈」，不僅減輕創業壓力，還能讓學員在隱密、沉浸式的環境中安心練習。創辦人陳宛柔（Selena老師）分享，瑜伽是一場與身體的對話，讓快節奏生活中的人們學會放鬆，找回內在平靜。
「坐坐瑜珈」位於鼓山區美術東五路的一處靜謐社區，由擁有15年瑜伽教學經驗的Selena老師創立。她認為現代人生活壓力大，卻常忽略傾聽自己的身體，因此希望透過瑜伽帶領學員放慢步調，重拾生活平衡。這裡提供基礎到進階的多元課程，包含伸展放鬆的「來來課」、結合輔具提升柔軟度與穩定性的「坐坐課」，以及挑戰懸吊動作、鍛鍊控制力的「上上課」，還融入東方經絡與皮拉提斯概念，讓瑜伽成為身心療癒的一環。
為迎接38女王節，Selena老師特別設計「骨盆護理課程」，針對久坐或下背不適的女性，透過瑜伽舒緩腰腹壓力，每週二晚間6時30分開課，單堂體驗價450元，邀請女性朋友一起體驗瑜伽的自我療癒魅力。她強調，瑜伽的本質是放鬆，課程價格也應在合理範圍內，希望讓更多人輕鬆親近這項運動，真正感受到身心舒展的美好。
回顧創業歷程，Selena老師坦言，創業初期正逢疫情，加上瑜伽市場競爭激烈，壓力並不小。幸好有青年局的青創補助，減輕了租金負擔，讓她能專注於師資培訓與課程優化，提供學員更高品質的學習環境。未來，她計畫將瑜伽推廣至企業與工商團體，舉辦一日瑜伽工作坊與健康舒展講座，透過網路行銷與學員口碑推廣，讓更多上班族在忙碌之餘也能透過瑜伽紓壓，提升生活品質。
高市府青年局局長林楷軒表示，青創補助的目標就是幫助創業者減輕負擔，讓業者有穩定發展的環境，才能帶給市民更多元的優質服務。瑜伽已成為許多人下班或課後的紓壓首選，推薦還沒嘗試過的民眾來體驗，讓緊繃的身心獲得釋放。青年局未來將持續推動青創輔導與補助計畫，營造更友善的創業環境，讓年輕世代在高雄安心發展。
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