即便躲在陽台、浴室抽菸，隱形菸害依舊侵蝕家人的健康。多篇期刊論文研究顯示，二手菸對兒童及女性健康影響甚鉅，不僅增加兒童罹患注意力不足過動症風險，也提高女性死亡率，若暴露在電子煙二手煙環境下，將造成心血管和肺部損傷；4月4日就是兒童節，國民健康署呼籲「為愛戒菸，給孩子一份最棒的禮物。」
二手菸藏毒害，兒童是最脆弱的受害者
兒童是二手菸害中最脆弱的受害者，接觸二手菸不僅會對兒童的神經發展與行為產生負面後果，臨床研究更明確將二手菸暴露與兒童的心理健康問題（特別是注意力不足過動症，ADHD）緊密連結。
研究指出，罹患ADHD兒童中，有高達88.6%曾有明顯的二手菸暴露史，顯示二手菸暴露可能是誘發 ADHD 的危險因子之一。暴露時間與程度越高，症狀可能越嚴重1。
二手菸對女性衝擊高於男性
此外，根據日本於2025年發表、一項大型社區的追蹤研究指出，暴露二手菸環境的女性，其死亡風險比沒有二手菸暴露的女性高出 1.36 倍；若只計算「主動吸菸者」，男性死亡中約28.0%與吸菸有關，女性約2.3%；但若把「二手菸暴露」因素納入後，男性可歸因死亡比例上升到31.3%，女性大幅增加到8.4%，顯示二手菸對女性群體的健康威脅更大2。
電子煙二手煙傷害不亞於紙菸
許多人以為電子煙沒有菸害，也是錯誤觀念。根據一篇橫跨20年 (2004年至2024年)電子煙二手煙的相關文獻研究顯示，二手電子煙中含有尼古丁、醛類和重金屬等有害化學物質。暴露於電子煙二手煙的非使用者，其體內的尼古丁代謝物（可替寧Cotinine）濃度明顯較未暴露者高，部分研究顯示其濃度甚至接近傳統紙菸二手菸的暴露者。接觸這些二手菸/煙可能導致罹患多種呼吸道症狀及增加心理健康問題等風險3，危害不亞於傳統紙菸。
結合多元戒菸資源，從源頭守護婦幼健康
國民健康署提醒，無論是傳統菸品還是新興菸品，皆對健康有害，二手、三手菸害也會影響他人健康，拒絕誘惑不接觸菸品，才是最佳的選擇。
國民健康署提供民眾多元戒菸服務，全台近3,000家合約醫事機構（醫院、診所、衛生所及藥局），提供專業的戒菸服務，民眾也可撥打免費戒菸諮詢專線「0800-636363」，諧音為「戒菸撥63」；或利用line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），透過電話及網路的便利性與隱密性，結合專業諮商及心理支持，由專業諮詢人員協助量身打造個人戒菸計畫，並提供戒菸相關資訊，陪伴民眾一起渡過戒斷症狀，擺脫菸癮。
戒菸資源：
- 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363
- 全國近3,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址）
- 洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務
參考資料：
- Abdel Hamed NA, Hammad EE, Salama RH, Yassa HA, Awaga MM. Secondhand smoke as a risk factor for attention deficit hyperactivity disorder in children. Inhal Toxicol. 2019;31(11-12):420-427 . doi:10.1080/08958378.2019.1705440
- Takase M, Nakaya N, Tanno K, et al. Has the impact of cigarette smoking on mortality been underestimated by overlooking second-hand smoke? Tohoku medical megabank community-based cohort study. BMJ Public Health. 2025;3:e001746. doi:10.1136/bmjph-2024-001746
- Patanavanich R, Thatasawakul C, Youngcharoen K, Soponvashira V, Pichetsin P. Health Effects from Secondhand Exposure to E-Cigarettes: A Systematic Review of Peer-Reviewed Articles from 2004–2024. Int J Environ Res Public Health. 2025;22:1408. doi:10.3390/ijerph22091408
