電子煙近年在青少年族群間使用率急遽攀升，根據世界衛生組織及多項國際研究指出，電子煙不僅會影響青少年腦部發育、增加焦慮與學習障礙風險，更可能造成DNA損傷、提高罹癌機率，甚至導致嚴重肺傷害。國民健康署呼籲，電子煙絕非安全替代品，也無法幫助戒菸1，切勿被行銷手法蒙蔽，「不嘗試、不購買、不推薦」，才是守護健康的最佳選擇。
電子煙對健康的「五大真實危害」
世界衛生組織（WHO）指出，電子煙商透過社群媒體與網紅行銷，並推出高達一萬六千多種誘人的口味（如糖果、水果風味），甚至將產品設計成酷炫的玩具或遊戲機外觀，刻意針對兒童與青少年進行推銷2。為此，國民健康署特別整理出電子煙對健康的「五大真實危害」，破除大眾對電子煙的迷思：
- 嚴重影響青少年大腦發育，引發學習與焦慮障礙：
WHO明確警告，電子煙中含有的尼古丁是一種高度成癮物質，兒童及青少年若接觸尼古丁，將對其發育中的大腦產生長期的負面影響，並導致學習障礙與焦慮症等問題2。
- 潛在致癌風險，短期使用即可能改變DNA：
最新發表於《癌症研究》（Cancer Research）的國際研究證實，即便是在開始使用電子煙後的不久（短期內），使用者的口腔、血液等細胞就會出現與罹患癌症風險增加的細胞變異。這顯示電子煙具有與傳統紙菸相似的致癌DNA破壞效應1。
- 致命的「電子煙相關肺傷害」（EVALI）：
澳洲國家健康與醫學研究委員會（NHMRC）及美國疾病管制與預防中心（CDC）的數據皆顯示，使用電子煙有導致急性嚴重肺部損傷（EVALI）的確鑿證據1、2。截至2020年初，美國已通報近三千例住院病例，並造成數十人死亡2。電子煙的氣霧中含有甲醛、乙醛、重金屬（如鉛、鉻、鎳）等有毒物質3，吸入後將對呼吸道及肺部造成嚴重且不可逆的損害。
- 淪為青少年吸菸的「入門磚」：
許多青少年誤以為吸食電子煙無害，但國際系統性文獻回顧提供強烈證據表明，曾經使用過電子煙的非吸菸者（尤其是青少年），未來開始吸食傳統紙菸的機率，是未曾使用電子煙者的3倍3。電子煙不僅無法協助戒菸，反而會促使年輕人成為多重菸品使用者。
- 二手煙害、中毒與電池爆炸風險：
電子煙的危害不僅限於使用者本人，其產生的二手氣霧同樣含有毒物質，會危害周遭非使用者的健康2。此外，若兒童不慎誤食外洩的電子煙油，將面臨嚴重的尼古丁中毒甚至致死風險。同時，電子煙設備亦屢次傳出鋰電池故障引發的起火或爆炸意外，導致使用者顏面或身體受到嚴重燒燙傷與創傷3。
不嘗試、不購買、不推薦
國民健康署在此強烈呼籲，面對電子煙層出不窮的宣傳伎倆，青少年朋友應保持警覺，堅守「不嘗試、不購買、不推薦」的拒煙(菸)態度；家長及師長也請多加留意孩子是否接觸此類產品。WHO已強調，任何形式的電子煙及電子尼古丁傳送系統對健康皆有害2；電子煙使用者可透過合約醫事機構接受專業戒菸衛教諮詢，請民眾善用專業的戒菸資源。
國民健康署已於官方網站建置「菸害防制－電子煙防制專區」，並於Yahoo奇摩搜尋引擎設立「大口呼吸無菸空氣 別碰電子煙及加熱菸」主題專區，持續提供多元且即時之菸害與電子煙危害相關資料，供學校教學及學生查詢運用。讓我們共同營造無菸的清新環境，守護下一代的健康未來。
戒菸資源：
- 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363
- 全國近3,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址）
- 洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務
資料來源：
- Reactions: e-cigarettes may cause epigenetic changes associated with cancer even in the short term
- Tobacco: E-cigarettes
https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-e-cigarettes
- Electronic cigarettes and health outcomes: systematic review of global evidence
