<div><br><div><br><div id="pastingspan1"><strong>解答:</strong></div><br><div id="pastingspan1">魚油要在飯後吃，效果最好，這是真的嗎?</div><br></div><br><ol class="normalOl"><br> <li>魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，主要成分由DHA與EPA組成，由於其脂溶性並透過腸胃道吸收，因此建議魚油應在餐後服用，尤其是與含脂肪的食物一起可增加吸收效率，並減少胃部不適的可能性。</li><br> <li>食藥署提醒民眾，在食用魚油補充品時應遵守每日建議量，以避免可能的副作用，如腸胃不適或凝血時間延長。</li><br></ol><br></div>
