兒童肥胖問題不容忽視,國小學童中約有3成過重或肥胖。為了協助孩童擁有健康體位,國民健康署推出全新「兒童健康體位大富翁」遊戲,宣導「FIT健康三核心」,包括Fitness(身體活動)、Intake(飲食)和Teamwork(團隊合作),並鼓勵親子共同參與,引導孩子養成健康習慣,為未來打下良好基礎。
FIT健康三核心「兒童健康體位大富翁」即將上線
依據國民健康署106-109年「國民營養健康調查」,7-12歲兒童之過重及肥胖率為26.7%,較102-105年28.4%呈現微幅下降但仍需加強,因此健康體位促進的觀念應從兒童時期紮根。國民健康署推出全新的「兒童健康體位大富翁」倡議工具,目的在提升民眾兒童健康體位之知能,遊戲融合「FIT健康三大核心」:Fitness(身體活動)、Intake(飲食)、Teamwork(團隊合作),以淺顯易懂的方式,幫助兒童學習選擇哪些飲食或身體活動對身體有益,同時強調團隊合作的重要性。
寓教於樂的益智遊戲
「兒童健康體位大富翁」是專為7-9歲學齡兒童量身打造的全新遊戲,參與者透過擲骰子決定前進步數,再完成相應的任務或挑戰,涵蓋從健康飲食知識、身體活動挑戰到團隊合作的互動學習。每個挑戰皆經過精心設計,寓教於樂,讓孩子們在遊戲中學會如何選擇營養豐富的食物、正確的體能訓練以及與他人協作的技巧。透過健康體位大富翁,孩子不僅學會身體活動的重要性,還能在挑戰中抽取卡片,學會哪些飲食選擇有益健康,哪些則應避免。
親子共玩,一起學習健康
「兒童健康體位大富翁」的設計不僅針對兒童,還鼓勵家長共同參與,體驗健康樂趣,並增強親子互動。遊戲中的健康卡片挑戰,如紅綠燈食物選擇、身體活動體能訓練),能讓親子共同學習,將健康知識融入家庭生活。
遊戲中的挑戰涵蓋體能訓練及營養知識都是具有實證,參與兒童會在定向任務、紅綠燈遊戲及FIT卡片挑戰中全方位提升心肺耐力、平衡力、肌力及靈活度。遊戲更強調團隊合作的重要性,每個關卡設計都需要團隊的共同努力來完成,不僅能提升孩子們的協作能力,也培養出未來的健康主人翁。
推廣「兒童健康體位大富翁」 親子同樂健康加分
為了推廣「兒童健康體位大富翁」倡議工具,國民健康署委託國立陽明交通大學,結合國際獅子會300A1區「反毒、反詐騙、親子嘉年華」,今(2)日於臺北市榮星花園公園共同舉辦「草地嘉年華 × 健康家庭動起來」,邀請家長及兒童共同試玩全新設計的「健康體位大富翁」遊戲,闖關成功還可獲得小禮物。現場還邀請了知名YouTuber波波星球帶領大家一起進行「FIT動起來」健康舞蹈,讓健康體位的觀念在動感音樂中深植人心。
國民健康署表示,希望透過這款寓教於樂的遊戲,幫助孩子們輕鬆理解健康體位的重要性,並將所學知識實踐於日常生活中。不僅兒童能受益,我們更期待通過親子共同參與,將健康觀念傳遞至每個家庭。