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朋友說「植物肉也是肉」,是真的嗎?

2024-11-26
發布在 健康
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朋友說「植物肉也是肉」,是真的嗎?

  1. 植物肉是用植物性原料加工製作的仿真肉品,為蔬食者提供多一選擇。植物肉可作為取代豆魚蛋肉的低脂或中脂蛋白質類,富含膳食纖維。有些產品也會添加維生素和礦物質,特別是素食者難以攝取的維生素B12和鐵,增強其營養價值。
  2. 植物肉產品在臺灣經歷三代演進:第一代為乾式擠壓技術,產品水分低且需二次加工;第二代為濕式擠壓,水分高且可直接調理;第三代則使用低剪切多維素技術,質地更接近真肉。
  3. 食藥署提醒,植物肉若宣稱素食,則須在產品外包裝上依照素食食品種類,顯著標示全素或純素(不含奶蛋、五辛)、蛋素(全素或純素及蛋製品)、奶素(全素或純素與奶製品)、奶蛋素(全素或純素及奶蛋製品)、植物五辛素(五辛或可含奶蛋製品),協助消費者在選擇新型態的植物肉產品時能安心無虞,並找到符合自身需求的產品。

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