中醫師教你用漢方食補輕鬆享瘦 京都堂推出【五型藥膳即飲包】

（新聞資料、照片提供：京都堂/五型藥膳飲新品暨代言人詹姆士貴賓合影(左Angela營養師_左二林朝暉院長_京都堂嚴選代言人詹姆士 (1).右林巧薇醫師)）

【WoWoNews】京都堂中醫是以現代中醫學理念為基礎，結合數十年臨床經驗，專注於體質調理與健康管理，並以「五型體質」為核心，為現代人量身打造健康生活方案，幫助個人達成健康與理想體態。京都堂多年來致力於協助民眾改善生活方式，並出版《中醫五型減重》一書，將常見的五型體質成因與調理重點加以系統化整理，獲得讀者廣泛肯定。

為滿足現代人忙碌生活所衍生的健康需求，京都堂於2024年精心研發推出【五型藥膳即飲包】，結合漢方食補概念與便捷飲食方式，將《中醫五型減重》中的核心理念延伸到日常生活中，幫助大眾輕鬆實踐健康飲食與調理生活習慣，並攜手金鐘獎名廚詹姆士共同參與【五型藥膳即飲包】的開發，將傳統食療與現代口味完美結合，讓食補不再枯燥，進一步推廣健康生活的「藥食同源」理念。

（新聞資料、照片提供：京都堂/五型藥膳飲-詹姆士推薦料理金蛇年京都堂「祥蛇賀歲‧金玉滿堂」美味年菜）

京都堂林朝暉院長指出，中醫自古便強調「藥食同源」，即食物與藥材在合理搭配下，都能成為維持健康的關鍵因素。透過了解個人體質、飲食狀態和生活作息，適當調整飲食與生活方式，有助於提升生活品質、減輕身體負擔，進而促進健康平衡。

（新聞資料、照片提供：京都堂/五型藥膳飲代言人詹姆士與金鐘主持女神蔡尚樺）

京都堂林巧薇中醫師也表示，隨著現代人生活節奏加快，飲食不規律、工作壓力大，許多人容易出現如慢性疲勞、睡眠品質不佳等「亞健康」狀態。根據世界衛生組織調查，全球有高比例的人處於這種介於健康與疾病之間的臨界狀態。對於忙碌的現代人來說，傳統食補方式較為耗時，而【五型藥膳即飲包】的推出，讓食療變得更方便、實用，搭配良好的生活習慣與規律飲食，對健康管理有所助益，也符合年輕族群對便利健康飲食的需求。