女性吸菸多受同儕影響、壓力驅使及菸草公司行銷策略影響，研究顯示女性吸菸會增加罹患慢性阻塞性肺病、肺癌、中風等風險，並加速老化、損害生育能力。有鑑於我國女性吸菸率呈上升趨勢，隨著3月8日國際婦女節到來，國民健康署鼓勵女性勇於拒絕菸品，並提供多元戒菸管道，迎接健康生活。
女性吸菸率升 40至49歲族群最高
依據國民健康署111年國人吸菸行為調查結果顯示1，我國18歲以上女性吸菸率由109年2.9%上升至111年3.7%，由18歲以後隨年齡增長逐漸上升，其中18歲至29歲年齡層為1.3%、30歲至39歲年齡層為3.8%及40歲至49歲年齡層有4.7%為最高，依此顯示，年輕女性在生活過程逐漸產生的吸菸習慣之問題，值得重視。
同儕、壓力與菸草產業行銷陷阱 瞄準女性心理、誘發吸菸行為
國民健康署曾邀請女性參與焦點團體座談2，受訪者包括吸菸者與戒菸成功者，目的是深入瞭解女性吸菸率的可能原因。座談結果顯示，許多女性吸菸者在求學階段因好奇心或壓力首次接觸菸品，並在同儕與職場社交圈的影響下，繼續吸菸或難以戒菸。隨著年齡的增長，個人自覺與家庭關係的變化，往往成為促使戒菸動機和行為的轉捩點。此外，吸菸文化中的次文化因素亦不容忽視，例如吸菸帶來的「儀式感」、或在面對無聊、壓力與焦慮等情緒時的習慣行為，這些吸菸習慣，包括工作結束後、飯後吸菸，或在無聊時獨自吸菸，都是經過有意識的學習，逐漸演變為無意識的習慣行為，並且最終被合理化為吸菸的理由。另外，菸草產業更是刻意地將吸菸與獨立性、個人魅力以及婦女賦權等概念聯繫，並針對女性群體制定專屬行銷策略，進一步吸引女性吸菸3。
女性吸菸 健康風險危害高且易老化
根據美國肺臟協會資料，吸菸與每年 80% 的女性慢性阻塞性肺病死亡個案有直接關聯性，並且增加中風的風險。女性暴露於菸霧中的有害物質，罹患肺癌的機率是男性的2倍；且每日使用2包以上紙菸的吸菸女性，死於肺癌的風險更為非吸菸女性的20倍4。吸菸也會導致女性特定的健康影響，包括增加罹患子宮頸癌、骨質疏鬆症、生育能力受損和更年期提前等3。此外，吸菸會使女性老化，產生更多臉部皺紋及造成牙齦疾病、蛀牙和口臭。
另外，吸菸或二手菸害對育齡女性的影響同樣不容忽視，懷孕前或懷孕期間吸菸，會損害孕婦和嬰兒的健康，如妊娠併發症、胎兒出生體重低、早產或影響嬰兒正在發育的肺部與腦部。而懷孕期間接觸二手菸亦會導致嬰兒出生體重較低，也可能導致早產5。
下定決心戒菸 多元管道協助
根據111年國人吸菸行為調查發現，近4成曾經吸菸者目前已不再吸菸，最主要戒菸原因為健康因素（52.0%），其次為家人及同儕因素（17.7%），及心理因素(5.5%)。國民健康署呼籲正在吸菸的民眾，即刻下定決心戒菸，除靠自己的力量，強化戒菸動機、排除戒菸障礙、增強自我效能，加上伴侶、孩子、親密家人及朋友的互相鼓勵與支持，能大幅提升戒菸成功率，更促進感情及維護健康。
國民健康署提供多元戒菸服務，全國有近2,700家戒菸服務機構提供民眾量身打造的戒菸服務，或撥打戒菸專線（0800-636363），透過方便、隱密的戒菸諮詢，一同討論並制定個人化的戒菸計畫，並指導民眾如何克服生理戒斷症狀，幫助民眾度過戒菸過程中的不適，共創無菸家庭及健康生活。
參考資料：
1.111年國民健康署國人吸菸行為調查：
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1718&pid=9913
2.110年國民健康署女性菸害防制宣導焦點團體會議調查報告
3.Tobacco Control: What National Machineries of Gender Equality Need to Know：
4.Women and Tobacco Use：
https://www.lung.org/quit-smoking/smoking-facts/impact-of-tobacco-use/women-and-tobacco-use
5.Health Effects of Cigarettes: Reproductive Health
https://www.cdc.gov/tobacco/about/cigarettes-and-reproductive-health.html
